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lecker schlank



Birte Karalus präsentiert ein Wohlfühlprogramm, das in der Küche beginnt und bei der regelmäßigen Bewegung endet. Im Studio stellt sie verschiedene Ernährungskonzepte vor: Von der "Hausmannskost light" über das "LOGI-Kochbuch" bis zu Konzepten wie "Schlank im Schlaf". 

Experten erklären, wie richtiges Verhalten im Alltag die Gesundheit schützen und Krankheiten verhindern kann.
Außerdem gehen wir Ernährungsmythen auf
den Grund und zeigen, was an ihnen dran ist
und was nicht!

| montags bis freitags um 18.45h auf BonGusto


Aktuelle Rezepte aus der Sendung "lecker schlank" finden Sie HIER.




Ernährungsmythen

Mythos Frisches Gemüse

Daniel Schmahl ist unser Ernährungsexperte und räumt Ernährungsmythen aus dem Weg. Warum Tiefkühlgemüse gesünder ist als frisches, erfahren Sie in diesem Video!



Gesundheit und Diät

Bewegungskonzepte

Zusammen mit wechselnden Trainingspartnern macht Sie Birte Karalus fit für den Alltag und präsentiert einfache und effektive Bewegungskonzepte. Von Kniebeugen über Liegestütze bis hin zu Yoga ist für jeden garantiert die richtige Übung dabei.



Birte Karalus

Erfahren Sie mehr über die hübsche Moderatorin Birte Karalus.



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